10 beneficios de la meditación para la salud

Tal vez has escuchado muchas veces sobre lo poderosa que es la mente. Y también habrás escuchado que mejorar nuestro bienestar está en eso, en saber cómo programar nuestros pensamientos y nuestra conciencia para lograrlo. Es por esto por lo que hoy queremos compartir contigo 10 beneficios de la meditación...

Nutrición balanceada: 5 tips que te harán gozar de buena salud

¿Sabías que nutrición balanceada, no es lo mismo que alimentación? Básicamente, la nutrición hace referencia a los nutrientes de los que están compuestos los alimentos que ingerimos. En palabras más concisas, son todos los procesos que se desarrollan en el organismo, después de que ingieres un bocado de comida. A...

6 hábitos de vida saludable para poner en práctica

Con bastante frecuencia escuchamos sobre la importancia de llevar hábitos de vida saludable. Sin embargo, de forma errónea también resulta común relacionar dichos hábitos con dos únicos aspectos: la alimentación y el deporte (deberían ser una prioridad, más no la única). (más…)

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