10 beneficios de la meditación para la salud

• Categoría: Estilo de vida
• Fecha: agosto 25, 2021
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Tal vez has escuchado muchas veces sobre lo poderosa que es la mente. Y también habrás escuchado que mejorar nuestro bienestar está en eso, en saber cómo programar nuestros pensamientos y nuestra conciencia para lograrlo. Es por esto por lo que hoy queremos compartir contigo 10 beneficios de la meditación...

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Tablas nutricionales: aprende a interpretarlas

• Categoría: Estilo de vida
• Fecha: agosto 4, 2021
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Seguramente te sientes identificado con esto: tomas un producto en tus manos, lo giras al lado en el cual ubican las tablas nutricionales, pero lo único que observas detenidamente es la cantidad de calorías que contiene el alimento que estás a punto de consumir, el resto parece escrito en un...

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Nutrición balanceada: 5 tips que te harán gozar de buena salud

• Categoría: Estilo de vida
• Fecha: julio 21, 2021
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¿Sabías que nutrición balanceada, no es lo mismo que alimentación? Básicamente, la nutrición hace referencia a los nutrientes de los que están compuestos los alimentos que ingerimos. En palabras más concisas, son todos los procesos que se desarrollan en el organismo, después de que ingieres un bocado de comida. A...

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Las esencias florales y sus beneficios

• Categoría: Estilo de vida
• Fecha: junio 23, 2021
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¿Sabes qué son las esencias florales? Si no lo tienes muy claro aún, no te preocupes, porque en este post te vamos a contar todo lo que tienes que saber sobre este maravilloso producto natural, aprenderás a usarlas, comprenderás cómo actúan y lo beneficiosas que son para tratar ciertos padecimientos....

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6 hábitos de vida saludable para poner en práctica

• Categoría: Estilo de vida
• Fecha: junio 16, 2021
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Con bastante frecuencia escuchamos sobre la importancia de llevar hábitos de vida saludable. Sin embargo, de forma errónea también resulta común relacionar dichos hábitos con dos únicos aspectos: la alimentación y el deporte (deberían ser una prioridad, más no la única). (más…)

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