10 beneficios de la meditación para la salud

Tal vez has escuchado muchas veces sobre lo poderosa que es la mente. Y también habrás escuchado que mejorar nuestro bienestar está en eso, en saber cómo programar nuestros pensamientos y nuestra conciencia para lograrlo. Es por esto por lo que hoy queremos compartir contigo 10 beneficios de la meditación...

Desintoxicar el organismo: ¿cómo lograrlo?

Tu cuerpo, el nuestro, todos sin excepción alguna, están destinados a desintoxicarse a través de procesos naturales. Este es tan sabio que tiene una forma muy sofisticada de eliminar las toxinas, las cuales involucran a órganos muy importantes como el hígado, el sistema digestivo, los riñones, los pulmones y la...

Tablas nutricionales: aprende a interpretarlas

Seguramente te sientes identificado con esto: tomas un producto en tus manos, lo giras al lado en el cual ubican las tablas nutricionales, pero lo único que observas detenidamente es la cantidad de calorías que contiene el alimento que estás a punto de consumir, el resto parece escrito en un...

Nutrición balanceada: 5 tips que te harán gozar de buena salud

¿Sabías que nutrición balanceada, no es lo mismo que alimentación? Básicamente, la nutrición hace referencia a los nutrientes de los que están compuestos los alimentos que ingerimos. En palabras más concisas, son todos los procesos que se desarrollan en el organismo, después de que ingieres un bocado de comida. A...

Las esencias florales y sus beneficios

¿Sabes qué son las esencias florales? Si no lo tienes muy claro aún, no te preocupes, porque en este post te vamos a contar todo lo que tienes que saber sobre este maravilloso producto natural, aprenderás a usarlas, comprenderás cómo actúan y lo beneficiosas que son para tratar ciertos padecimientos....

Moringa: 11 beneficios para tu organismo

Árbol de la vida, árbol milagroso o como sea que conozcas la moringa, debes saber que sus hojas se han empleado durante siglos por su gran cantidad de propiedades nutricionales, antivirales, antidepresivas y antiinflamatorias. Pero antes de adentrarnos en el maravilloso mundo de esta beneficiosa planta, te compartimos algunos datos...

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