Biotina, ¿te suena esta palabra? quizás en estos momentos estés notando que últimamente la escuchas por donde quiera que vayas. Y tienes toda la razón, puesto que muchos son los beneficios que se le atribuyen, aunque lo que sí deberías saber es que no es un invento moderno ni nada por el estilo.

Respecto a lo anterior, lo que creemos en iNatural es que su creciente popularidad se debe a que, actualmente, son muchas más las personas interesadas en comprender cómo es que funciona su organismo. Pero, además, están más interesados en saber cuáles son esos productos naturales requeridos para mantener una salud óptima.

Ahora, volviendo a nuestras primeras líneas, suponemos que has llegado hasta este post porque sientes curiosidad sobre la biotina. Entonces, continúa leyendo para que por fin puedas comprender a qué se debe su popularidad, estamos seguros de que te sorprenderá todo lo que puede hacer por ti.

¿Qué es la biotina?

Antes de que conozcas todos los beneficios que te aporta, es primordial comprender qué es la biotina. Por lo tanto, debes saber que básicamente, es lo que siempre se ha conocido como vitamina B7, B8 o H; solo que en los últimos años se ha hablado de ella con este término o incluso como biotin (por su traducción al inglés).

Juega un papel muy importante en el metabolismo o asimilación de las proteínas, los carbohidratos y las grasas. Es decir, los nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.

Su presencia es primordial en los tejidos corporales, y es por esto por lo que la biotina te permite mantener una piel saludable y un cabello hermoso. Sin embargo, es de suma importancia que sepas que esta vitamina es soluble en agua, esto quiere decir que tu cuerpo no la almacena y por eso es necesario consumirla diariamente.

 

¿Por qué es importante consumir biotina?

Ahora que ya sabes lo que es esta famosa vitamina, nos parece muy importante que, además, puedas aprender a reconocer que en muchas ocasiones cuando hay deficiencia en el organismo, notarás que las uñas, la piel y el cabello lucen deteriorados.

Es decir, tus uñas pueden estar quebradizas, tu cabello sin vida y tu piel reseca. Pero erróneamente, casi siempre tratamos de solucionar el problema con productos que se utilizan externamente, como cremas corporales y tratamientos que, aunque funcionen, no erradican el problema de raíz. ¿Por qué? La respuesta es simple, porque la solución está en consumir esta poderosa vitamina que actúa de adentro hacia afuera.

En pocas palabras, es la encargada de intervenir en muchos de los procesos celulares del organismo. Y si estás bien por dentro, esta condición se refleja en tu parte externa.

¡Beneficios y más beneficios!

Con todo lo anterior claro, ha llegado el momento de que por fin sepas todo lo que la biotina puede hacer por ti. ¡Prepárate, porque esto te va a interesar!

• Aporta energía celular: es fundamental en la transformación de las grasas y los carbohidratos en glucosa, además, para la descomposición de las proteínas en aminoácidos. Esto te asegura que el cuerpo pueda aprovechar al máximo los nutrientes que consume, para así producir la energía necesaria para la creación de nuevas células.
• Piel hidratada y suave: descompone los ácidos grasos, que posteriormente se distribuyen hacia los órganos vitales, incluida la piel (el órgano más grande que tenemos). Dichos ácidos grasos se encargan de proteger las células de la piel, permitiendo que pueda retener la humedad y evitando que esté seca.
• Cabello hermoso: nutre los folículos capilares y fortalece la raíz para evitar que se rompa. Además, regenera las células que promueven su crecimiento.
• Sistema nervioso sano: una de las cualidades más importantes de esta maravillosa vitamina, es que protege el cerebro, mejora la memoria y crea una capa defensora ante los problemas cognitivos y enfermedades neurodegenerativas.
• Uñas fuertes ¡Siempre!: ayuda en la producción de queratina, (esta es la principal proteína de las uñas). Por lo tanto, permite que estas crezcan fuertes y sanas.

                                                            

 

Finalmente, si bien es muy cierto que la biotina se encuentra en muchos de los alimentos que consumimos diariamente, (la yema del huevo, las proteínas y las vísceras de animales como el hígado o los riñones, los champiñones, legumbres y frutos secos). Es muy importante que el organismo siempre mantenga las dosis adecuadas.

Es por lo anterior que, un suplemento como nuestra Biotina con colágeno hidrolizado que puedes consumir con total tranquilidad porque cuenta con registro INVIMA, es una de las mejores alternativas. Porque es muy fácil de administrar y por esto podrás percibir todos los beneficios de los que te hemos hablado.

Recuerda que este es un suplemento vitamínico que te aporta muchos beneficios, pero que ante cualquier duda siempre es muy recomendable que consultes con tu médico.